Benefits of Yoga Couple

Di hari Valentine ini, apakah kalian sudah punya rencana bersama pasangan? Kalau belum, cobalah melakukan kegiatan yang berbeda dari biasanya seperti berolahraga bersama. Menurut penelitian yang dilakukan University of Oxford, otak memproduksi lebih banyak endorfin saat melakukan olahraga bersama dibandingkan saat berolahraga sendiri. Hormon endorfin yang dihasilkan akan memicu perasaan senang, sehingga orang yang berolahraga bersama akan merasa lebih bersemangat.

Salah satu olahraga yang bisa dilakukan bersama pasangan adalah yoga. Dalam bahasa Sanskerta, yoga berarti penyatuan. Selain bersatu dengan alam, yoga juga bisa mempererat hubunganmu dengan pasangan. Beberapa keuntungan dari yoga berpasangan adalah mempererat hubungan secara fisik dan emosional, menambah momen kebersamaan, dan meningkatkan rasa saling percaya. Ayo coba lakukan yoga berpasangan di hari Valentine ini!

 

Leave a Reply Text

Your email address will not be published.