Saat bertanding sepak bola, pemain selain kiper kadang menyentuh bola dengan tangannya. Pelanggaran ini dinamakan hands ball. Untuk membedakan hands ball yang disengaja ataupun tidak, peraturan ditetapkan dengan membagi hands ball ke dalam dua kategori. Yang pertama adalah hands ball dengan posisi tangan pasif atau ball to hand. Jika bola mengenai tangan saat posisinya melekat
+ Read More
Kalau ditanya siapa manusia tercepat di dunia… Usain Bolt pasti jawabannya! Pelari asal Jamaika ini dinobatkan sebagai manusia tercepat di dunia dalam kategori lari 100 meter dan 200 meter dengan catatan waktu 9,58 detik dan 19,9 detik. Rekor ini dipecahkannya pada Kejuaraan Dunia Atletik di Berlin Agustus 2009 dan sampai saat ini belum ada yang
+ Read More
Dalam olahraga basket, setiap detik pertandingan sangat berharga untuk dijadikan peluang menambah nilai. Buzzer Beater adalah salah satu upaya memasukan bola ke dalam ring pada detik-detik terakhir. Tembakan ini dapat dilakukan dari jarak manapun asalkan bola terlepas dari tangan pelempar sebelum buzzer berbunyi dan waktu satu quarter berakhir. Untuk melakukan Buzzer Beater, hal penting yang
+ Read More
Para pekerja kantoran sering mengeluhkan perut mereka yang buncit karena kurang olahraga dan terlalu lama duduk saat bekerja. Tenang saja! Ada cara mudah dan simple yang dapat dilakukan untuk memperkecil perut. Lakukan gerakan Bridge Opposite yang bisa dilakukan di rumah tanpa repot. Caranya, berbaringlah di atas matras dengan kedua kaki tertekuk dan tangan direntangkan. Ambil
+ Read More
Tendangan penalti adalah salah satu jenis tendangan dalam sepak bola. Tendangan ini dilakukan dari titik penalti yang berjarak 11 meter dari gawang. Tendangan penalti diberikan wasit apabila tim lawan melakukan pelanggaran di dalam kotak penaltinya. Selain itu apabila pertandingan berakhir seri hingga babak perpanjangan waktu, maka pemenang ditentukan melalui drama adu penalti. Tendangan penalti pertama
+ Read More
Salah satu masalah penampilan yang sering dikeluhkan para perempuan adalah sulitnya mengecilkan ukuran paha. Sebenarnya mengecilkan paha bisa dilakukan dengan olahraga rutin seperti jogging atau bersepeda. Namun, tidak semua orang memiliki banyak waktu untuk melakukannya. Gerakan Circles in the Sky yang bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Caranya sangat mudah, berbaringlah dengan posisi
+ Read More
Salah satu teknik menembak yang sulit di lakukan dalam permainan basket adalah Alley Oop. Istilah Alley Oop berasal dari bahasa Perancis Allez Hop! Yang sering diteriakkan para pemain sirkus saat ingin melompat. Alley Oop itu sendiri terjadi ketika bola dilempar ke dekat ring agar pemain satu tim bisa melompat dan menangkap bola untuk mencetak skor
+ Read More
Ayo siap-siap dukung tim favorit kalian di Liga Champion leg kedua. Sambil bersiap, baca dulu sejarahnya di sini. Liga Champion atau UEFA Champion League adalah kejuaraan sepak bola tahunan paling bergengsi di Eropa. Ide mengadakan kejuaraan ini pertama kali dikeluarkan oleh sebuah majalah olah raga Perancis. Awalnya, kejuaraan ini disebut Europe Cup dan diadakan pertama
+ Read More
Kalian yang sering bermain basket pasti mengenal istilah three-point shoot. Gerakan ini adalah salah satu yang menjadi favorit para pemain basket. Three point itu sendiri adalah tembakan dari luar kotak yang bernilai tiga angka. Pemain yang biasa melakukan three-point shoot biasanya disebut sebagai point guard. Keunggulan dari three point itu sendiri ialah peluang untuk memenangkan
+ Read More
Kalau kalian sering mengikuti pertandingan bulu tangkis, nama Lee Chong Wei pasti sudah tidak asing lagi. Atlet bulu tangkis asal Malaysia ini berhasil menduduki peringkat pertama pemain bulu tangkis dunia selama empat tahun (2009, 2010, 2011, 2013). Tidak hanya itu, sejak debut profesionalnya pada tahun 2000, Lee Chong Wei berhasil meraih banyak penghargaan dari kompetisi
+ Read More
