Kali ini kita akan membahas salah satu istilah paling populer dalam olahraga baseball, yaitu home run. Home run terjadi ketika seorang batter atau pemukul berhasil mencapai home plate dengan sekali pukulan atau tanpa menunggu pemukul berikutnya. Dengan begitu, pemukul yang mencetak home run dan pemukul sebelumnya yang masih berada di base bisa mencapai home plate
+ Read More
Selain memiliki banyak manfaat, olahraga memiliki sejarah yang menarik, lho. Definisi olahraga adalah kegiatan yang melibatkan gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. Berdasarkan tanda-tanda yang ditemukan para arkeolog, kegiatan olahraga sudah dilaksanakan sejak 2500 S.M di Cina kuno. Senam disebut sebagai olahraga yang umum dilakukan orang Cina. Sampai sekarang, terlihat bahwa banyak orang Cina
+ Read More
Apakah kalian tahu? Squat adalah gerakan kecil yang bermanfaat besar. Squat merupakan gerakan berjongkok 90 derajat dengan mempertahankan punggung yang tegak. Gerakan ini merupakan bagian dari bodyweight training yang menggunakan bobot tubuh sebagai media latihan. Squat memiliki banyak manfaat, terutama untuk tubuh bagian bawah. Saat menahan berat badan dengan tubuh bagian bawah, otot pada kaki,
+ Read More
Taukah kamu apa yang membedakan fungsi penjaga gawang futsal dan sepakbola? Di dalam futsal terdapat strategi Power Play. Strategi Power Play itu sendiri merupakan strategi di mana seorang kiper ikut menjadi penyerang. Artinya, tim yang memakai strategi Power play dapat menyerang dengan 5 pemain sekaligus. Namun, saat Power Play, kiper dilarang menggunakan tangannya kecuali di
+ Read More
Banyak orang yang tidak tahu apa yang harus dilakukan setelah berolahraga. Kegiatan yang salah dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh. Berikut empat kegiatan yang bisa membuat hasil olahraga lebih maksimal! Yang pertama adalah melakukan pendinginan. Pendinginan sama pentingnya seperti pemanasan, tujuannya untuk melemaskan otot dan menurunkan detak jatung serta temperatur tubuh yang meningkat saat berolahraga.
+ Read More
Dalam futsal, perang strategi dan formasi antar pelatih di lapangan adalah hal yang biasa. Masing-masing pelatih tentu punya formasi andalan agar timnya bisa meraih kemenangan. Kali ini, kita akan membahas salah satu formasi dalam futsal yang cukup sering digunakan: formasi 1-2-1. Formasi ini terdiri dari satu pemain belakang, dua pemain tengah dan satu pemain depan.
+ Read More
Cedera pada ankle atau pergelangan kaki sering terjadi pada orang-orang yang aktif berolahraga, terutama sepak bola dan futsal. Saat hal itu terjadi, butuh penanganan khusus agar cedera bisa cepat pulih. Beberapa langkah dasar yang harus dilakukan untuk merawat cedera ankle adalah rest, ice, compression, dan elevation atau biasa disingkat menjadi RICE. Rest atau istirahat adalah
+ Read More
Dalam futsal, terdapat berbagai macam variasi formasi dan strategi. Kali ini kita akan membahas salah satu formasi dalam futsal yang cukup sering digunakan yaitu formasi 1-1-2. Pola ini terdiri dari satu pemain belakang, satu pemain tengah, dan dua penyerang. Satu defender bertugas sebagai komando penyerangan, satu pemain tengah sebagai ujung tombak bayangan, sedangkan dua penyerang
+ Read More
Untuk menjadi pemain futsal handal, kamu harus giat berlatih meningkatkan kemampuan bermainmu. Mulai dengan melatih kemampuan dasar, seperti latihan menggiring, mengoper dan menembak bola. Dengan lapangannya yang lebih kecil dibandingkan sepak bola, pemain tidak memiliki banyak ruang untuk menggiring bola. Jadi, saat kamu berlath menggiring bola, latih juga insting bermainmu agar bisa cepat mengambil keputusan
+ Read More
Jika kalian mendengar nama tim basket LA Lakers, pasti ada satu nama yang kalian ingat. Ya.. orang tersebut adalah Kobe Bryant. Pemain kelahiran Philadelphia 23 Agustus 1978 ini menghabiskan 20 tahun kariernya hanya untuk satu team yaitu LA Lakers. Bersama timnya, Kobe berhasil membawa Lakers menjuarai NBA sebanyak lima kali. Selain pencapaian bersama tim, Kobe
+ Read More
