Angkat beban merupakan olahraga yang memberikan nilai positif untuk tubuh. Salah satu manfaatya bagi tubuh adalah dapat mencegah penyakit, membentuk otot yang lebih kuat, dan menurunkan berat badan. Namun, masih banyak yang belum mengetahui asal-usul hadirnya olahraga angkat beban. Pada abad ke-19, angkat beban bukanlah suatu bidang olahraga, tetapi lebih dikenal sebagai pertunjukan sirkus. Kejuaraan
+ Read More