Skipping atau lompat tali adalah olahraga yang mudah dilakukan kapan dan di mana saja. Tidak banyak peralatan yang harus disiapkan untuk melakukannya selain tali skipping. Biarpun mudah dan praktis, lompat tali punya banyak manfaat, lho. Salah satu manfaat lompat tali yang populer adalah menambah tinggi badan. Gerakan lompat tali yang stabil dengan ritme tetap dapat
+ Read More