Tetap Sehat selama Pandemi

Halo, bulan Agustus! Setelah memperingati Hari Kemerdekaan Indonesia di bulan ini, coba kita berpikir apa kontribusi yang bisa kita berikan untuk Indonesia saat ini? Di tengah pandemi COVID-19 dan terus bertambahnya jumlah pasien yang terus meningkat, salah satu kontribusi besar yang bisa kita lakukan adalah menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh.

Seperti yang sudah Prim-a bahas sebelumnya di sini dan di sini, kita bisa mulai dengan menerapkan protokol kesehatan dengan benar selama berkegiatan sehari-hari. Jangan lupa menjaga imunitas tubuh, salah satunya dengan olahraga secara rutin. Tidak perlu olahraga berat yang menguras banyak tenaga dan mengharuskan kamu bepergian ke luar, cukup lakukan olahraga di dalam atau sekitar rumah dengan intensitas riangan sampai sedang, paling tidak tiga kali selama seminggu. Dengan berolahraga rutin, tubuh menjadi sehat dan sistem imun tubuh juga dapat terjaga dengan baik. Lengkapi juga dengan makanan sehat dan bergizi, serta rutin mengonsumsi air mineral.

Yuk, olahraga ringan seperlunya ditemani sebotol Air Mineral Prim-a agar terus semangat!

Leave a Reply Text

Your email address will not be published. Required fields are marked *