TIPS JAGA KESEHATAN SETELAH RAMADAN

Setelah Lebaran, sesuaikan kembali lifestyle-mu agar kesehatan terjaga, mulai dari pola makan hingga pola tidur. Pastikan juga kamu sedia Air Mineral Prim-A yang diproses dengan kualitas terjaga untuk menemani aktivitas sehari-hari. Yuk, coba tips-tips berikut ini!

  • Rutin Olahraga
    Kembali lakukan olahraga secara rutin yang sebelumnya terbatas di bulan Ramadan. Mulai dengan olahraga ringan lalu tingkatkan sesuai kemampuan tubuh.
  • Jaga Pola Makan
    Kembali pada pola makan 3 kali sehari dengan porsi secukupnya. Kurangi makanan terlalu manis, berminyak, dan berlemak yang biasa dikonsumsi saat berbuka dan Lebaran.
  • Perbaiki Pola Tidur
    Upayakan untuk tidur sebelum tengah malam dan bangun 6-8 jam setelahnya agar tubuh segar dan kuat beraktivitas di siang hari.
  • Banyak Minum Air Mineral
    Kembali penuhi kebutuhan Air Mineral untuk tubuh yang rentan mengalami dehidrasi saat Ramadan. Air mineral yang cukup mendukung berbagai kinerja dan fungsi organ tubuh.

Selalu sedia Air Mineral Prim-A dengan kesegaran alam dan kualitas terjaga untuk penuhi kebutuhan keluarga! Pesan sekarang di sini.

Leave a Reply Text

Your email address will not be published. Required fields are marked *